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  • PERSONAS QUE QUIEREN MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA.
  • PERSONAS QUE QUIEREN MEJORAR SU IMAGEN.
  • PERSONAS QUE PADECEN FIBROMIALGIA.
  • PERSONAS DE LA 3 EDAD.
  • EMPRESAS Y GRUPOS.
  • EMBARAZADAS

 

 RENACIMIENTO  EN  EL   EJERCICIO   FISICO   TRABAJE   CON  SU  CUERPO

Desarrolla la auto-observación sobre cómo nos movemos en nuestras actividades cotidianas, profesionales y artísticas y permite encontrar los movimientos y posturas apropiadas para cada persona.

Guía suavemente el cuerpo para que aprenda nuevas formas de moverse.

Mejora el equilibrio y la postura corporal.

Es una actividad útil, lúdica y creativa, que ayuda a la persona a sentir, observar, tomar conciencia y vivir su cuerpo a través del movimiento. 

En nuestro cuerpo, para un movimiento,  sabemos  que hay  una relación entre: huesos y articulaciones, músculos y respiración.

Estas cuatro realidades primarias forman la unidad del cuerpo. 

Los huesos y las articulaciones sugieren sensaciones e imágenes de una forma. 

Los músculos insinúan las percepciones que corresponden a sentimientos de esfuerzo.  

La respiración sugiere sensaciones y sentimientos de espacio y tiempo, sugiere la propia vida

Matrícula abierta.        Clases máximo 5 personas.     Horario concertado.    Matrícula abierta.   Clases máximo 5 personas.     Horario concertado.
  • Estar de pie ECONOMICAMENTE.
  • Sentarse ECONOMICAMENTE.
  • Tumbarse y levantarse de forma ECONOMICA.
  • Levantar y transportar objetos e inclinarse adecuadamente.
  • Aprender a realizar trabajo abdominal con la respíración.
  • Conocer la mecánica del movimiento.
  • Conocer la importancia del buen uso de la columna vertebral.
  • Aprender a coordinar respiración y movimiento.
  • Conocer y practicar distintas formas de respiración.

                

                 • -Automática.
                 • -Consciente.
                 • -Diafragmática.
                 • -Profunda y completa.

 

Biogimnasia

DIVERTASE ADQUIERA SALUD

El taller se desarrolla con explicaciones teóricas, dinámicas de grupo, ejercicios de toma de conciencia corporal y respiración consciente.

  • Mejore su Imagen
  • Modele su figura
  • Use bien su esqueleto y articulaciones
  • Adquiera armonía en sus movimientos
  • Fortalezca sus músculos
  • Aprenda a oxigenar su cuerpo
  • Trabaje seguro
  • Mejore su calidad de vida